Personal Training
Wil je graag werken aan jouw conditie en lichaam, maar weet je totaal niet waar je moet starten? Zie je er als een berg tegenop om in een drukke sportschool je oefeningen uit te voeren? Bij Adrenaline Boutique krijg je persoonlijke begeleiding en sport je volgens een gedetailleerd plan in een heerlijke groene omgeving.
Personal Training
Wil je graag werken aan jouw conditie en lichaam, maar weet je totaal niet waar je moet starten? Zie je er als een berg tegenop om in een drukke sportschool je oefeningen uit te voeren? Bij Adrenaline Boutique krijg je persoonlijke begeleiding en sport je volgens een gedetailleerd plan in een heerlijke groene omgeving.
Werkwijze
Intakegesprek
We starten het traject altijd met een intakegesprek waarin we jouw doelen bespreken en bekijken of deze realistisch zijn. Wat wil je precies bereiken? Wanneer wil je jouw doel hebben behaald? Hoe vaak per week wil je hieraan werken? Heb je last van blessures? Allemaal vragen die uitgebreid aan bod komen tijdens ons gesprek.
Plan van aanpak
Wanneer je start met de personal training voeren we eerst een nulmeting uit. Op basis hiervan stellen we een trainingsplan op. Naast de sporttrainingen gaan we ook kijken naar je voeding en word je hier voortdurend in gecoacht.
Tijd voor adrenaline
Als het plan en de doelstellingen duidelijk zijn, is het time to work. Om de week krijg je een vervolgmeting om te kijken of we goed op schema liggen. Zo kunnen we altijd tijdig bijsturen en houden we the eyes on the goal. Voel je de adrenaline al stromen?
Wat zijn de mogelijkheden?
Alle abonnementen zijn inclusief personal training en lifestyle coaching. Hierbij stellen we een trainingsplan op maat samen, krijg je uitgebreid voedingsadvies, recepten en toegang tot een speciale voedingsappp. Om de week vindt er een evaluatie plaats en tussendoor mag je altijd appen of bellen met jouw vragen. Het enige wat jij hoeft te kiezen? Hoe vaak je per week wilt komen trainen!
Met z’n tweetjes de uitdaging aan gaan? Er zijn ook duo-trainingen beschikbaar!
Voedingsadvies en de evaluaties doen we altijd een-op-een.
- Trainingsplan op maat
- Uitgebreid voedingsadvies
- Lekkere recepten
- Toegang tot de voedingsapp
- Om de week evaluatiemoment
ADVIESGESPREK
Laten we in gesprek gaan.
Tijdens het eerste gesprek worden de mogelijkheden bekeken en al je mogelijke vragen beantwoord.
Adrenaline
Bootcamp
Ben jij klaar om lekker te zweten samen met andere energiekelingen in de buitenlucht? Doe dan mee met de Adrenaline Bootcamp!
Maandag
Donderdag
18:00 – 19:00 uur
19:00 – 20:00 uur
19:30 – 20:30 uur
